Calm

Calm — приложение для медитации, которое прекрасно подойдет не только для опытных пользователей, но и новичков. Приятной особенностью программы является наличие понятных инструкций, множества историй для быстрого и мягкого засыпания, а также возможности самостоятельно устанавливать продолжительность медитации. Таким образом, вы можете уделить себе 3, 5, 10, 15, 20 или 25 минут, которые прекрасно впишутся в распорядок вашего дня.

Главные особенности программы Калм

• небольшие ежедневные 10-минутные программы медитации;
• наличие множества программ медитации, рассчитанных на 21, либо 7 дней;
• возможность прослушать мастер-классы от всемирно известных экспертов;
• приятная музыка и звуки, которые помогут расслабиться;
• дыхательные упражнения для снижения стресса;
• более 100 историй, которые помогут мягко и быстро заснуть;
• возможность выбрать программу медитации по своим потребностям: повышению производительности, снижению стресса, повышению внимательности и т. д;
• интеграция с Apple Health;
• а также многое другое.

К сожалению, на русском языке программа не доступна.

Обратите внимание, что использовать программу бесплатно вы можете только на протяжении пробного периода. После его окончания, необходимо оформить платную подписку, либо приобрести пожизненную лицензию.

Хотите иметь возможность заниматься медитацией в любом месте и в любое время? Тогда рекомендуем скачать на мобильный телефон приложение Calm для iOS.