Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm - Meditate, Sleep, Relax — мобильное приложение, которое будет полезным для всех, кто занимается медитацией, или только собирается начать. В последней версии программы вы найдете не только пошаговые инструкции, но и дыхательные упражнения, мастер-классы, расслабляющую музыку, а так же многое другое.

Несколько слов о программе Калм

Не смотря на то, что программа прекрасно подходит для новичков, она также включает в себя сотни практик для продвинутых пользователей. Установив Calm на мобильный телефон, вы сможете самостоятельно регулировать продолжительность медитации: 3, 5, 10, 15, 20 или 25 минут. Это позволит вам изменять длительность медитации таким образом, чтобы она не нарушила распорядка вашего дня. Кроме того, вы можете подобрать наиболее подходящую тему, направленную на решение отдельных проблем.

Список доступных тем:

• устранение беспокойства;
• управление стрессом;
• глубокий сон;
• фокус и концентрация;
• отношения;
• борьба с привычками;
• счастье;
• повышение самооценки;
• внимательность в учёбе;
• внимательность на работе;
• успокоение детей;
• а также многое другое.

В состав программы входит:

• ежедневно меняющиеся 10-минутные медитации;
• более 100 историй, которые помогут быстрее заснуть;
• программы на 1 или 3 недели для начинающих и опытных пользователей;
• возможность прослушивания мастер-классов от всемирно известных экспертов;
• дыхательные упражнения, которые помогут быстрее расслабиться;
• эксклюзивная музыка, которая поможет сфокусироваться, расслабиться или заснуть.

Обратите внимание, что программа не доступна на русском языке.

С нашего сайта вы можете скачать Calm - Meditate, Sleep, Relax для Android совершенно бесплатно.