Norbu

Norbu — это приложение, которое не просто поможет вам справиться со стрессом, но и развить навыки управления им. С его помощью, вы научитесь лучше адаптироваться к быстро меняющимся обстоятельствам и быть увереннее, даже в стрессовых ситуациях.

О программе Норбу

Перед вами приложение, которое научит вас осознанно управлять своими эмоциями и стрессом. В ней, вас ожидает два вида тренировок: быстрая помощь и испытания для развития. Не стоит пугаться слова "тренировки": они очень просты. Речь идёт о дыхательных упражнениях и медитации. Для выполнения упражнений, вам не потребуются какие-либо особые навыки или опыт. А чтобы тренироваться правильно, программа предлагает голосовые подсказки. Благодаря непродолжительным занятиям, вы быстро сможете избавиться от стресса и беспокоящих эмоций.

Что же касается испытаний (челленджей), то они предназначены для более продолжительных занятий по управлению стрессом. Занимаясь пару раз в день в течение месяца, вы научитесь понимать свои эмоции и управлять ими в любых ситуациях.

В последней версии программы, вас ожидает:

• два режима работы;
• расслабляющие игры;
• дыхательные упражнения;
• тренировки стрессоустойчивости;
• голосовое сопровождение ваших тренировок;
• интуитивный и удобный интерфейс;
• наличие перевода на русский язык.

Обратите внимание! В бесплатной версии программы могут быть доступны не все возможности.

Хотите научиться лучше справляться со стрессом? Тогда скачайте Norbu для Android.