Интервальный таймер Табата ХиКи

Версия : 1.2

324
4

Характеристики

Версия: 1.2

Стоимость: Бесплатно

Обновлено:

Размер: 7.1 МБ

Совместимость: Windows NT, Windows 2000, Windows XP, Windows 2003, Windows Vista, Windows 2008, Windows 7, Windows 8

Язык: Русский

Разработчик: HiKi-Soft

Сайт: hiki-soft.ru

Описание

Интервальный таймер Табата ХиКи Протокол Табата – интервальная тренировка общей продолжительностью четыре минуты. Она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающихся коротким отдыхом. Тренировка Табата осуществила революционный переворот в методиках фитнеса для похудения. Действуют по смешанному анаэробно-аэробному типу физических нагрузок с максимально возможными для организма энергетическими затратами, что не только обеспечивает колоссальное сжигание резервных жиров во время тренировки, но и задает ускоренный темп метаболическим процессам в период восстановления, то есть в течение 2-3 суток после занятия табата вы продолжаете худеть. Одновременно с похудением вы тренируете выносливость и, как следствие, развиваете мощность сердечнососудистой системы и способность мышечной ткани поглощать большее количество кислорода, что прямо пропорционально количеству сжигаемого жира. В результате, с каждой следующей тренировкой по системе табата избавляться от лишних килограммов становится все легче и быстрее.

Скриншоты

Версии

Если у вас есть информация о доступных версиях программы, вы можете отправить ее нам.

Интервальный таймер Табата ХиКи можно найти в каталогах