Обучение — достаточно трудоёмкий процесс, требующий концентрации. Важно не только запоминать информацию, но и понимать её смысл, суть и логику действий.
Что сделать, чтобы обучение было максимально результативным? Важно выстроить правильное отношение к получению знаний как к процессу, свести на нет отвлекающие факторы и творчески подойти к изучению чего-то нового.
Для начала нужно понять, в какие именно часы работы ваш мозг работает эффективней всего. Для некоторых людей проще воспринимать что-то новое утром, другие же лучше учатся вечерами. Всё индивидуально, и именно исходя из этого стоит составить график. Кстати, ведение дневника или планировщика — это тоже хорошее подспорье в изучении нового материала.
Итак, первый способ, как учиться эффективно: создайте себе чёткую мотивацию. Поймите, для чего конкретно вам те или иные знания, как вы будете их использовать в реальной жизни. Таким образом мозгу легче понять, что приведёт вас к желаемой цели, а что — лишь прокрастинация и трата сил. Хорошо было бы визуализировать себя таким человеком, который уже освоил материал и достиг успеха. Сфокусированность на результате позволяет понять, какая конечная цель вашего обучения. Позитивное мышление во время процесса изучения нового поможет не только сохранять концентрацию, но и желание учиться. Это значит, что даже если для вас материал достаточно сложный, именно бодрость духа поможет продвигаться дальше и усваивать пройденное.
Второй способ
— превратить учёбу в своего рода игру.
Сюда относятся мнемотехники, то есть
специальные методы запоминания
определённых видов информации, основанные
на особенностях психологии человека.
Главным принципом здесь будет замена
абстрактных, ничего общего с реальным
миром не имеющих, объектов реальными,
имеющими визуальное или аудиальное
представление и построение ассоциаций.
Также в ход могут идти рифмы, созвучие
или присвоение объектам запоминания
мест в пространстве.
Третий способ — внедрите в процесс обучения технику Pomodoro. Суть в том, что отрезки времени, на которые делятся учёба, называются помидорами. Один помидор — 30 минут. Из этих 30 минут 25 - учёба и пять минут отдыха. Установите таймер на 25 минут и в течение этого времени ни на что не отвлекаясь изучайте новый материал. По звонку будильника отложите всё и идите отдыхать.
Вот приложения, которые помогут вам:
- Скачать PomodorroApp для Windows.
- Скачать Clockwork Tomato для Android.
- Скачать Flat Tomato для iOS.
- Скачать Tadam для MacOS.
Такая
схема действительно работает, помогает
правильно распределить время и сохранить
ресурсность организма.
Четвёртый
способ — не забывайте
про практику. Для того, чтобы пройденный
материал прочнее усвоился, необходимо
применить его в каких-то жизненных
ситуациях. Решайте
тематические задачи, обсуждайте друзьями
изученные тему или читайте форумы. Если,
к примеру, вы изучаете программирование,
попробуйте к каждой изученной теме
подбирать задачи. Лучше, если это будут
какие-то приближенные к
реальности задачи, а не абстрактные.
Пятый
способ — повторяйте и пересказывайте
своими словами пройденный материал.
Это поможет информации
уложиться в голове и перейти из
кратковременной в долговременную
память.
Также полезно менять подходы к обучению, постоянно пробовать разные методы и техники. Ведь тогда мозг будет понимать, что учиться — это не скучно, а очень даже круто.