Похудение по методу «Х»: без диет, легко, удачно

Версия: 1.0.1

213
4

Характеристики

Версия: 1.0.1

Лицензия: Бесплатно

Обновлено:

Размер: 4.05 МБ

Совместимость: Android 4.x, Android 5.x, Android 6.x, Android 7.x

Язык: Русский

Разработчик: Дмитрий Махно

Сайт: play.google.com

Описание

Похудение по методу «Х»: без диет, легко, удачно Это трезвый взгляд на проблему избавления от лишнего веса. Обычные методы – малорезультативны? Значит, нужно использовать необычные: никакого насилия над собой (чем жёстче ограничения, тем больше сопротивление организма), правильная мотивация и – различные лайфхаки. Содержание: • Часть І: Мифы, правда, опыт, выводы. 1. Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке! 2. Праздники? Даты? Мы можем есть всё и не поправиться, если только... 3. Не есть после 18 часов? Идиотизм «секты биоритмологов». 4. Диеты, дробное питание - ЗЛО. 5. Берегитесь холода, иначе рискуете набрать вес! 6. Вес, без каких-либо причин, всё лезет и лезет вверх... Почему так происходит. Как действовать. 7. Бросив курить мы полнеем... потому что начинаем меньше двигаться! 8. Стрессы, депрессии и их влияние на наш вес. 9. Почему, даже изнуряя себя пробежками и физическими упражнениями, мы не теряем вес? 10. То, что точно не работает. Ассорти из бесполезных средств и способов похудения. 11. По каким причинам даже «лёгкие способы» похудеть практически никому не помогают. Анализ. • Часть ІІ: Метод «Х» v.3.0 (усовершенствованный, упрощённый). 1. История создания метода «Х». 2. Суть метода «Х». 3. Тайна нашего организма. О чём молчат диетологи. 4. Как похудеть с помощью... самой обычной воды! 5. Способы ускорения метаболизма (обмена веществ). 6. Мотивация. Обычные способы не работают - проверено. Используем необычные:) 7. Секретное оружие. Начинаем топить/сжигать жир с первых же минут тренировки. 8. Секретное оружие №2. Кроме weight loss приносит нереальный кайфф. В восторге - ВСЕ использовавшие! 9. Стянул у японцев: как, не напрягаясь, привить себе привычку тренироваться. Это действительно работает! 10. Тренировка... не тренируясь! 11. Тяжелую тренировку вам вполне заменит... всего одно релакс-упражнение! 12. Способы максимально быстро накачать мышцы пресса, делая это легко, без натуги и отвращения. 13. Тактика «нижней точки». 14. Вес перестает падать. Как безболезненно пройти это препятствие. Метод «толчков». 15. Особенности похудения диабетиков и тех, «кому значительно за 30». 16. Схема похудения по методу «Х» для самых ленивых. 17. Как убрать «фартук» на животе. 18. Как легко удержать вес. 19. Маленькие хитрости. 20. Полезные советы. В третьей части будут публиковаться главы, не вошедшие в книгу (или изъятые при упрощении), но очень интересные и полезные для людей, имеющих проблемы с лишним весом.

Скриншоты

Если у вас есть информация о доступных версиях программы, вы можете отправить ее нам.